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Guten Morgen zusammen. Frei nach den Worten von Seppi: Wer nichts oder wenig ist nimmt ab. Gab halt mal nur Porridge gestern Abend und einige Nüsse. War auch mal wieder sehr lecker 😋😋.
Jetzt aber zügig zur Arbeit und euch allen einen schönen Dienstag. Passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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83 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2661 kcal
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Fedt: 121,86g | Prot.: 108,91g | Kulhyd.: 281,50g.
Morgenmad: Taciaty Natural Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Leerdammer Käse, Weizenbrötchen, Büsch Lintforter Bergmann. Frokost: Costa Lachs Lasagne Blattspinat, Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Büsch Lintforter Bergmann . Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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