Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
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62 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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660 kcal
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Fedt: 20,40g | Prot.: 38,88g | Kulhyd.: 83,55g.
Frokost: 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファミリーマート プロセスチーズ, リンゴ. Snacks/Andet: Meiji タンパクト チーズビスケット, 亀田製菓 柿の種 わさび. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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