Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1124 kcal
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Fedt: 41,84g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 115,21g.
Morgenmad: Seara Levíssimo, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ameixa Seca. Frokost: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Morangos, Tia Sônia Granola, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Lentilhas Cozidas, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Pimentão Vermelho, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Proteína de Soja Texturizada, Tomates, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida. Aftensmad: Castanhas de Caju, Pachá Amendoim Torrado, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sopa. mere..
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stabil vægt
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arq_relopes's Vægt Historie
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