Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 62,75g | Prot.: 100,36g | Kulhyd.: 134,15g.
Morgenmad: Mlekovita Сыр Маздамер, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Frokost: Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Дыня, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2984 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 18 minutter, Træning - 44 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|