Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2014
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2014:
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2266 kcal
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Fedt: 55,05g | Prot.: 156,51g | Kulhyd.: 276,23g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Rasting Kalbsleberwurst, Brotland Eiweißbrot, Salumeo Salami Spianata Romana. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Body Attack Casein Protein, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Vitakrone Weißkrautsalat, Champignons, Kopfsalat. Snacks/Andet: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Alpro Soya Sojamilch Light, Ananas, Kaufland Pomelo, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Meßmer Grüner Tee, Kaffee, Braeburn Äpfeln. mere..
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1923 kcal
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Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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