p.isabel's Dagbog, 28 jul 21

Bonne journée à tous FS 🌬🌦🌤☀️🌻😘
103,3 kg Indtil videre tabt: 12,8 kg.    Stadig tilbage: 27,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 juli 2021:
1167 kcal Fedt: 50,41g | Prot.: 59,77g | Kulhyd.: 115,01g.   Morgenmad: Nespresso Café . Frokost: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Salade Verte, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Salade Verte, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Aftensmad: Grand Frais Grenade , Pommes, Huile d'Olive, Boursin Ail et Fines Herbes, Oignons, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Oeuf (Entier). mere..
2527 kcal Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 17 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

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Kommentarer 
Super isabel C’est bien tu vas y arriver reste bien motivé 👍 je te souhaite de passer une bonne journée 😘🤝☀️💪 
28 jul 21 af medlem: Nlono7700
Merci Nono😘bonne journée 😁 
28 jul 21 af medlem: p.isabel
Bonne journée Jo 😘 
28 jul 21 af medlem: p.isabel
merci !! à toi aussi 😉😘 
28 jul 21 af medlem: natou3

     
 

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