Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2014
|
86 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2014:
|
1934 kcal
|
Fedt: 55,98g | Prot.: 71,38g | Kulhyd.: 277,39g.
Frokost: panini, remoulade, pute, tomate, salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate. Aftensmad: Aldi Kochschinken, Maggi Spaghetti Alla Carbonara. Snacks/Andet: Corny Free Schoko. mere..
|
|
2950 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Køre - 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|