Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
784 kcal
|
Fedt: 20,67g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 72,67g.
Frokost: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Chinakohl, Gekochtes Ei, Obento Udon Noodles, Bamboo Garden Mirin, Champignons, Lauchzwiebeln, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Arche Misosuppe. Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mere..
|
|
1143 kcal
|
Motion:
Heimtrainer - 42 minutter, Krafttraining - 1 time og 8 minutter, Samsung Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|