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Eine schöne Wochenmitte wünsche ich Euch allen😊
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 55,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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550 kcal
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Fedt: 14,92g | Prot.: 77,01g | Kulhyd.: 27,84g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gutfried Geflügelwurst, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Quäse Protein, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Mais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Zwiebeln. mere..
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stabil vægt
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