Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1500 kcal
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Fedt: 63,50g | Prot.: 133,85g | Kulhyd.: 100,06g.
Morgenmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Isofort Whey Protein, Danone Iogurte Yopro, Banana Prata, Farofa, Ovo Mexido. Frokost: Ovo Mexido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Sol. Aftensmad: Brigadeiro, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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