Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1774 kcal
|
Fedt: 93,76g | Prot.: 54,99g | Kulhyd.: 180,29g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Сарделька, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Шоколадный Торт (без Глазури). Frokost: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы, Чай, Акконд Птичье Молоко. Snacks/Andet: Станция Молочная Ряженка 4%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|