Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 60,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1489 kcal
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Fedt: 59,66g | Prot.: 107,16g | Kulhyd.: 145,63g.
Morgenmad: Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Plum, M-Classic Rhabarber CH, Tap Water. Frokost: Migros Griechische Oliven Mit Knoblauch, Coop Crème à Café, Cucumber, Hummus with olive oil. Aftensmad: Kefir ice cream strawberries, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wauh Hut ab, aber wirklich! Du hast echt viel erreicht! Das ist eine tolle Leistung! Und das Beste dabei, du fühlst dich gut und stark und gemittet. Herzliche Gratulation 🥂
29 jul 21 af medlem: Crazy_Bolita
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Danke dir 🤗❤ ja das trifft den Nagel auf den Kopf, ich fühle mich gemittet - konnte das selber noch nie so perfekt beschreiben, mit einem Wort! Danke! 🙏💃🥂
29 jul 21 af medlem: Inishkin
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