Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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912 kcal
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Fedt: 25,97g | Prot.: 73,36g | Kulhyd.: 93,03g.
Frokost: Karotten, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Kochschinken, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Aftensmad: Ja! Krautsalat mit Paprika, Türkisches Fladenbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zwiebeln, Sesamöl, Putenbrust Fleisch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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