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einen schönen Feierabend wünsche ich 😊
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 55,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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585 kcal
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Fedt: 14,43g | Prot.: 87,82g | Kulhyd.: 24,58g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Champignons, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Sellerie. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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