Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1561 kcal
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Fedt: 37,85g | Prot.: 75,03g | Kulhyd.: 229,66g.
Morgenmad: Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro). Frokost: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Boku's Pipoca Salgada, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Bolo de Chocolate, Pão Branco Torrado. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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