Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2333 kcal
|
Fedt: 50,17g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 383,76g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (2), Sayur Asem, Cilok, Bubur Kacang Hijau. Frokost: Nasi Kuning, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Cumi Kukus atau Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Aftensmad: Cap Cay Kuah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Dimasak, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andet: Roti Gandum, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|