Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2132 kcal
|
Fedt: 100,38g | Prot.: 104,52g | Kulhyd.: 199,48g.
Morgenmad: Hawesta Heringsfilets in Senf-Creme, Herbalife Protein-Getränkemix, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Mucci Sticks Nougat . Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Banane, Activia Erdbeere (115g), My Muesli Topping Super Mix, Nutricia Fortimel Jucy, Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|