Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1151 kcal
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Fedt: 34,15g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 105,48g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Frokost: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Aftensmad: Corny Milch Classic, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: McDonald's Mocha (Grande). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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