Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1963 kcal
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Fedt: 70,01g | Prot.: 123,54g | Kulhyd.: 140,94g.
Frokost: Camembert, Bauernbrot, Pfirsiche, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Aperol Spritz, Peperoni, Pita-Brot, Pellkartoffeln, Deluxe Oktopus in Stücken , Olivenöl. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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