Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2164 kcal
|
Fedt: 137,19g | Prot.: 124,09g | Kulhyd.: 101,01g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Колбаса Докторская. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сдобная Особа Кремобон Классический. Snacks/Andet: Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Анастасия))))), а Вы на сколько калорий питаетесь?
01 aug 21 af medlem: 14411luba
|
От1600 до1900 у меня раздолбайство в питании😳😂😂😂 как и сама
01 aug 21 af medlem: Анастасия )))))
|
😁😁😁. Главное, что у вас результат есть! Вес идёт вниз. Не стоит на месте. А это 👍👏😆отлично!
01 aug 21 af medlem: 14411luba
|
Да,сейчас даже быстрее чем надо, а три месяца стоял +-1 кг и всё.
01 aug 21 af medlem: Анастасия )))))
|
Анастасия))))), а что повлияло на то что вес всё таки начал снижаться?
01 aug 21 af medlem: 14411luba
|
Не знаю,стоял три месяца,я и уменьшала и увеличивала,а потом решила ждать на 1800 кк.
01 aug 21 af medlem: Анастасия )))))
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия )))))'s Vægt Historie
|