Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
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118 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1883 kcal
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Fedt: 78,45g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 138,70g.
Morgenmad: Kiwi, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Parmaschinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bio Bergkäse, Bauernbrot. Frokost: Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Aftensmad: Zucchini, Weißer Reis, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Altbier. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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