Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 37,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 104,92g | Kulhyd.: 150,51g.
Morgenmad: My Protein Nuts Bar , AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Plus Vriesvers Bosvruchten, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. Aftensmad: Callowfit Fancy Garlic Sauce , AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Magioni Margherita Master. Snacks/Andet: Tenery Naturel Smeerkaas 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|