Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1529 kcal
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Fedt: 41,84g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 235,21g.
Morgenmad: Marmeladen und Eingemachtes, Filinchen Original, Herzgut Buttermilch, Erdbeeren, Landliebe Joghurt - Vanille. Frokost: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Goldblume Balance Sandwich, Friki Geflügel-Wiener mit Käse, Kaffee. Aftensmad: Grafschafter Balance Sandwich, Camembert, Philadelphia Jalapeno, Landliebe Joghurt - Vanille, Gewürzgurken, Rote Beete. Snacks/Andet: Kaffee, Banane, Äpfel, Granini Die Leichte Limo Himbeere-Hibiskus, Kaffee, Erdbeeren, Kaffee. mere..
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2328 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time og 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 25 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Hoffi2102's Vægt Historie
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