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Guten Morgen zusammen 😭😭😭😭😭. So schön war es gestern Morgen.
Ihr Lieben, auf geht's mit großen Schritten zum Wochenende. Schnell arbeiten, dann ist schnell Wochenende. 🤣🤣🤣. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2772 kcal
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Fedt: 114,41g | Prot.: 109,12g | Kulhyd.: 318,25g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Bauer Butterkäse. Frokost: Call A Pizza Pizza Mista. Snacks/Andet: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Cruspies Paprika, Milka Pralinés Milchcrème, Milky Way Milky Way Minis. mere..
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2576 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Løbebånd - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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