Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2181 kcal
|
Fedt: 98,38g | Prot.: 81,66g | Kulhyd.: 257,35g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Frokost: Батон, Арбуз, Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Салат Овощной, Говядина Постная. Aftensmad: Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Салат Овощной, Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной. Snacks/Andet: Сахар, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Красные Вишни. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|