Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1719 kcal
|
Fedt: 130,10g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 69,61g.
Morgenmad: REWE Avocado, Lidl Grillkäse, Ei, Sonnenblumenöl. Frokost: Sonnenblumenöl, Gazi Grillkäse, Ja! Prinzessbohnen, Rosenkohl. Aftensmad: Spiegelei. Snacks/Andet: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Stachelbeeren, Himbeeren, Zwetschgen, Süßkirschen, Brombeeren. mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Muffinator's Vægt Historie
|