Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1546 kcal
|
Fedt: 38,09g | Prot.: 44,61g | Kulhyd.: 258,74g.
Morgenmad: Plum Juice Pack (Cooked or Canned), High Fiber Wheat Salty Snacks, Telur Rebus tanpa Lemak Telur, Tesco Chicken Samosa. Frokost: High Fiber Wheat Salty Snacks. Aftensmad: Manggis Mangosteen Fruit, Pisang Berangan Banana. Snacks/Andet: Green Tea, Maggi Maggi Curry. mere..
|
|
2659 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ridz84_jtut's Vægt Historie
|