Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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443 kcal
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Fedt: 11,83g | Prot.: 33,92g | Kulhyd.: 50,30g.
Morgenmad: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Sadia Frango Desfiado , Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Pão de Leite. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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