Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
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163 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 103 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2024 kcal
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Fedt: 59,35g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 276,34g.
Morgenmad: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Mandeln, Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen. Frokost: Olivenöl, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Kakaopulver (Ungesüßt). Aftensmad: Apfelmus ungesüßt, DM Bio Langkorn Reis Natur, DM Bio Hirse, Zwiebeln, Rapsöl. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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