Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2014
|
80 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2014:
|
1100 kcal
|
Fedt: 10,63g | Prot.: 105,81g | Kulhyd.: 158,74g.
Morgenmad: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог 0%. Frokost: Укроп, Кинза, Петрушка, Базилик, Помидоры Черри, Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Вареное Яйцо. Aftensmad: Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Замороженная Вишня, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог 0%. Snacks/Andet: Отвар Шиповника. mere..
|
|
2352 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|