Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1305 kcal
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Fedt: 50,73g | Prot.: 38,43g | Kulhyd.: 179,00g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cafezinho, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Pão Francês. Frokost: Couve Refogada, Seara Steak de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Andet: Lacta Bis Xtra (45g), Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Café, Mamão Papaia. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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