Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
gus_rivera
Dagbog
30 jul 21
gus_rivera's Dagbog, 30 jul 21
gus_rivera's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
139,5 kg
Indtil videre tabt:
0 kg
.
Stadig tilbage:
10,3 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 30 juli 2021:
400 kcal
Fedt: 4,00g | Prot.: 20,00g | Kulhyd.: 74,00g.
Morgenmad:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
mere..
4131 kcal
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 5,7 kg om Ugen
1 Supporter
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
gus_rivera's Vægt Historie
Se Hele Historikken