Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1905 kcal
|
Fedt: 60,47g | Prot.: 123,95g | Kulhyd.: 223,13g.
Morgenmad: Excelso Arabica Gold, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tempe, Tahu, Telur. Frokost: Nasi Putih, Kacang Tanah, Daging Sapi Panggang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Cumi Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Dimasak, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol. Aftensmad: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andet: Kerupuk Beras, Slai O'lai Nanas, Roma Malkist Coklat, Roti Gandum, Jeruk. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|