Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1251 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 96,26g.
Morgenmad: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Itambé Manteiga Extra com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Giassi Peito de Peru Defumado, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Frokost: Ovo Frito, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Sadia Bacon em Cubos, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. Aftensmad: Lentilhas Cozidas, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sinhá Óleo de Girassol, Vitafor Whey Protein Isolate, Cebolas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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