Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 61,68g | Prot.: 78,26g | Kulhyd.: 170,25g.
Morgenmad: Kellogg's Toppas, Alpro Hafer Ungesüßt, Ja! Nougat Bits. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alpro Hafer Ungesüßt. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Rispentomaten. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|