Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2412 kcal
|
Fedt: 87,48g | Prot.: 105,51g | Kulhyd.: 283,19g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Сыр Полесский Береза Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Красная Цена Яйцо С0, Лаваш Тонкий, Кофе, Каждый День Крендельки с Солью. Aftensmad: Рузком Паштет Эстонский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Snacks/Andet: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. mere..
|
|
1378 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 9 timer og 53 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|