Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
145 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 70,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1114 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 115,14g.
Frokost: Butter, Blumenkohl, Apfel, Karotten, Schafskäse, Tomaten. Aftensmad: Edeka Steinofen Baguette, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Florette Feldsalat , Cucina Balsamico Creme. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..
|
|
3646 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|