Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2195 kcal
|
Fedt: 62,59g | Prot.: 64,63g | Kulhyd.: 203,64g.
Morgenmad: Windau Teewurst, Weizenbrötchen. Frokost: Sehne Brezel , Nordsee Spicy Tuna Baguette. Aftensmad: Weizenbrötchen, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml). mere..
|
|
3292 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 30 minutter, Gym - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|