Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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749 kcal
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Fedt: 17,74g | Prot.: 104,02g | Kulhyd.: 52,81g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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