Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
|
1619 kcal
|
Fedt: 51,96g | Prot.: 129,16g | Kulhyd.: 140,77g.
Frokost: 무나물, 현미밥, 김치, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼, 버섯볶음. Aftensmad: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 훠궈. Snacks/Andet: 프로틴파우더, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 진한 녹차 생크림 케이크. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|