Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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2082 kcal
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Fedt: 98,24g | Prot.: 139,67g | Kulhyd.: 157,56g.
Morgenmad: Myprotein Omega 3, Gelbe Paprika, Zurück Zum Ursprung Beinschinken, Tzatziki, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Frokost: Serbisches Reisfleisch. Aftensmad: Happy Harvest Walnüsse, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Hartgekochtes Ei. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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