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natürlich 1 kg mehr auf der Waage nach gestern 😬😬😬😬😬😬
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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1606 kcal
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Fedt: 116,33g | Prot.: 104,93g | Kulhyd.: 37,71g.
Morgenmad: Philadelphia Balance, Milbona Deutsche Markenbutter, Alpro Not Milk 1,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins. Frokost: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Mucci Less & Tasty Vanille, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, Krone Fisch Grill-Lachs. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gott sei Dank 😅 sind die nach ein paar Tagen Diziplin, wieder hinfort😌🤗😉
01 aug 21 af medlem: Puppi Popcorn
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Ich hoffe. ..kennt das wer . 1 g Kohlenhydrate binden 4 g Wasser. Wenn ich gestern nun wahnwitzige 340 g Kohlenhydrate zu mir genommen hab anstatt den üblichen 80 dann habe ich ja 260 g kh mehr zu mir genommen als sonst und x 4 wären das über 1 kg gebundenes Wasser 😏
01 aug 21 af medlem: nidi888
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Das ist des Pudels Kern🤓☝🏼...schlaues Mädchen 😇😁
01 aug 21 af medlem: Puppi Popcorn
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Ich hätte jetzt gedacht heute wäre wenigstens etwas davon weg...aber nix 😬😬😬😬
02 aug 21 af medlem: nidi888
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