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Guten Morgen 🙋🏻♀️☕
Na immerhin wieder im grünen Bereich,jetzt wird der August gerockt 💪🏻🤟🏻
Monatsabnahme -0,9 Kg 💪🏻🥳
Hauptsache kein + vor der Zahl 😁
Vermessung auch wieder hier & da ein - 💪🏻.
Schönen Sonntag euch allen & einen guten Start in die neue Woche & Monat
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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1333 kcal
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Fedt: 60,56g | Prot.: 49,02g | Kulhyd.: 153,83g.
Morgenmad: Delique Knoblauch Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dreimaster Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Gutes Land Maasdamer, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Kopfsalat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Frokost: Rich Tomaten Ketchup, Hartmann Mini Frikadellen. Aftensmad: Gutes Land Maasdamer, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, BioBio Reiswaffeln Natur. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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