datmabullshit's Dagbog, 01 aug 21

в начале июня я была 100+кг, к концу июня уже 90+, сегодня первое августа и я 80+кг!!! счастью нет предела :)

88,3 kg Indtil videre tabt: 15,2 kg.    Stadig tilbage: 28,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1527 kcal

Fedt: 28,02g | Prot.: 52,67g | Kulhyd.: 144,72g.   Morgenmad: Простоквашино "Кефир на Ночь" с Экстрактом Лаванды, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Premialle Брынза, Кабачки. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Кукуруза Вареная, Своя Лінія Горчица , Желтый Сладкий Перец, Premialle Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Andet: Munch Kim Снеки из Листьев Нори, Revo Слабоалкоголка. mere..

3016 kcal

Motion: Cykling - 15 minutter, Ergometer - 1 time, Roning - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..