Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 37,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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708 kcal
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Fedt: 19,03g | Prot.: 67,33g | Kulhyd.: 66,51g.
Morgenmad: Honig, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Netto Kaiserbrötchen. Frokost: Landjunker Rinderhackfleisch Light. Aftensmad: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Magerquark, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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