Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 87,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
|
1288 kcal
|
Fedt: 79,52g | Prot.: 65,13g | Kulhyd.: 84,91g.
Morgenmad: Amandelen, Havermout, Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. Frokost: AH Snoeptomaatjes, Puntpaprika, Walnoten, Plus Verse Geitenkaas, Honing, Bosui of Lenteui, AH Olijfolie Traditioneel, Balsamico, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange. Aftensmad: Bloemkool, AH Gebroken Sperzieboontjes, Prei, PICNIC Kipdijfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Knoflook, Winterwortel, Sjalotten. Snacks/Andet: Lidl Griekse Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Griekse Yoghurt 2%, Leev Kikkererwtenwafel, Lidl Mango Stukjes, Hummus. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|