Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
|
1287 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 132,78g.
Frokost: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Bülbül Yuvası, Profiterol. Aftensmad: Dana Kavurma, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Profiterol. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekmenzeynep18's Vægt Historie
|