Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2142 kcal
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Fedt: 101,41g | Prot.: 134,05g | Kulhyd.: 175,72g.
Morgenmad: Nektarinen. Frokost: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Crème Fraîche & Schnittlauch, Gut & Günstig Gouda Gerieben 48%. Aftensmad: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Giotto Cookies & Cream, Kinder Pingui, After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Kinderriegel, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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