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体脂肪率16.6％
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1206 kcal
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Fedt: 46,18g | Prot.: 95,41g | Kulhyd.: 95,98g.
Frokost: 卵焼き, ご飯, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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