Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2014
|
99 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2014:
|
2055 kcal
|
Fedt: 71,52g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 319,33g.
Morgenmad: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Frokost: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Banan, Pączek z Dżemem. Aftensmad: Jogurt Gruszka, Mandarynki, Jabłko. Snacks/Andet: Jabłko, Jajko, Banan, Mandarynki. mere..
|
|
3139 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|